Saiba o que tem no seu prato
Purê de batata
Calorias e informação nutricional
caseiro, preparado com leite integral
83
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,9 g
Carbos16 g
Gordura0,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 83 kcal —
- Proteínas 1,9 g 4%
- Carboidratos 16 g 6%
- Gorduras 0,6 g 1%
- Gorduras saturadas 0,3 g 2%
- Fibras 1,5 g 5%
- Açúcares 1,5 g —
- Sódio 302 mg 13%
- Colesterol 2 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 6,2 mg 7%
- Vitamina D 0,15 µg 1%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Ácido pantotênico (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
- Colina 13,3 mg 2%
Minerais
- Cálcio 24 mg 2%
- Ferro 0,27 mg 2%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 46 mg 4%
- Potássio 296 mg 6%
- Zinco 0,28 mg 3%
- Cobre 0,15 mg 16%
- Manganês 0,12 mg 5%
- Selênio 0,8 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 1,9 g | 16 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1 g | 8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 2,9 g | 24 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 3,8 g | 32 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 4,8 g | 40 g | 1,4 g |
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Perguntas sobre purê de batata
Quantas calorias há em 100 g de purê de batata?
100 g de purê de batata: 83 kcal, 1,9 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de purê de batata?
50 g de purê de batata: 42 kcal, 1 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de purê de batata?
150 g de purê de batata: 125 kcal, 2,9 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de purê de batata?
200 g de purê de batata: 166 kcal, 3,8 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de purê de batata?
250 g de purê de batata: 208 kcal, 4,8 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 2314 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
