Saiba o que tem no seu prato

Pão de batata

Calorias e informação nutricional

266
caloriaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos41 g
Gordura3,1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 266 kcal —
  • Proteínas 13 g 25%
  • Carboidratos 41 g 15%
  • Gorduras 3,1 g 4%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 6,3 g 23%
  • Açúcares 9,4 g —
  • Sódio 375 mg 16%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 24 µg 3%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,47 mg 3%
  • Vitamina K 6,8 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacina (B3) 1,3 mg 8%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,82 mg 16%
  • Vitamina B6 0,23 mg 14%
  • Folato (B9) 126 µg 32%
  • Vitamina B12 0,15 µg 6%
  • Colina 18,4 mg 3%

Minerais

  • Cálcio 188 mg 14%
  • Ferro 2,3 mg 13%
  • Magnésio 28 mg 7%
  • Fósforo 369 mg 30%
  • Potássio 718 mg 15%
  • Zinco 1,4 mg 13%
  • Cobre 0,09 mg 10%
  • Manganês 0,25 mg 11%
  • Selênio 9,5 µg 17%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g26613 g41 g3,1 g
1 porção32 g854 g13 g1 g
2 porções64 g1708 g26 g2 g
½ porção16 g432 g6,5 g0,5 g
3 porções96 g25512 g39 g3 g
4 porções128 g34016 g52 g4 g
50 g50 g1336,3 g20 g1,6 g
150 g150 g39919 g61 g4,7 g
200 g200 g53225 g82 g6,3 g
250 g250 g66531 g102 g7,8 g

Perguntas sobre pão de batata

Quantas calorias há em 100 g de pão de batata?

100 g de pão de batata: 266 kcal, 13 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (32 g) de pão de batata?

1 porção (32 g) de pão de batata: 85 kcal, 4 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (64 g) de pão de batata?

2 porções (64 g) de pão de batata: 170 kcal, 8 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 2 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (16 g) de pão de batata?

½ porção (16 g) de pão de batata: 43 kcal, 2 g de proteínas, 6,5 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (96 g) de pão de batata?

3 porções (96 g) de pão de batata: 255 kcal, 12 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (128 g) de pão de batata?

4 porções (128 g) de pão de batata: 340 kcal, 16 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de pão de batata?

50 g de pão de batata: 133 kcal, 6,3 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de pão de batata?

150 g de pão de batata: 399 kcal, 19 g de proteínas, 61 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 167943 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras