Saiba o que tem no seu prato
Pork, leg steak, lean & fat, grilled
Calorias e informação nutricional
141
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Gordura5,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 141 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5,5 g 7%
- Gorduras saturadas 2,2 g 11%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 84 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 0,73 µg 4%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 7,5 mg 47%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,39 µg 16%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Fósforo 341 mg 27%
- Potássio 565 mg 12%
- Zinco 3,2 mg 29%
- Selênio 13 µg 24%
- Iodo 1,2 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 23 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 34 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 57 g | 0 g | 14 g |
Perguntas sobre pork, leg steak, lean & fat, grilled
Quantas calorias há em 100 g de pork, leg steak, lean & fat, grilled?
100 g de pork, leg steak, lean & fat, grilled: 141 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pork, leg steak, lean & fat, grilled?
50 g de pork, leg steak, lean & fat, grilled: 71 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pork, leg steak, lean & fat, grilled?
150 g de pork, leg steak, lean & fat, grilled: 212 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pork, leg steak, lean & fat, grilled?
200 g de pork, leg steak, lean & fat, grilled: 282 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pork, leg steak, lean & fat, grilled?
250 g de pork, leg steak, lean & fat, grilled: 353 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M286 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras