Saiba o que tem no seu prato
Pork leg steak
Calorias e informação nutricional
120
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Gordura2,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 120 kcal —
- Proteínas 23 g 47%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2,9 g 4%
- Gorduras saturadas 1,1 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 85 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,63 mg 1%
- Vitamina D 0,67 µg 3%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 7,6 mg 48%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,39 µg 16%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Fósforo 351 mg 28%
- Potássio 581 mg 12%
- Zinco 3,4 mg 30%
- Selênio 13 µg 24%
- Iodo 1,2 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 23 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 35 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 47 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 59 g | 0 g | 7,2 g |
Perguntas sobre pork leg steak
Quantas calorias há em 100 g de pork leg steak?
100 g de pork leg steak: 120 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pork leg steak?
50 g de pork leg steak: 60 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pork leg steak?
150 g de pork leg steak: 180 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pork leg steak?
200 g de pork leg steak: 240 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pork leg steak?
250 g de pork leg steak: 300 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M285 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras