Saiba o que tem no seu prato
Pork, leg shank, lean & fat, roasted
Calorias e informação nutricional
258
caloriaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos0 g
Gordura18 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 258 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 18 g 23%
- Gorduras saturadas 7,7 g 38%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 79 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,61 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 8,4 mg 53%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,45 µg 19%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 2 mg 11%
- Fósforo 221 mg 18%
- Potássio 371 mg 8%
- Zinco 3 mg 27%
- Selênio 15 µg 27%
- Iodo 0,93 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 12 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 36 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 48 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 60 g | 0 g | 46 g |
Perguntas sobre pork, leg shank, lean & fat, roasted
Quantas calorias há em 100 g de pork, leg shank, lean & fat, roasted?
100 g de pork, leg shank, lean & fat, roasted: 258 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pork, leg shank, lean & fat, roasted?
50 g de pork, leg shank, lean & fat, roasted: 129 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pork, leg shank, lean & fat, roasted?
150 g de pork, leg shank, lean & fat, roasted: 387 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pork, leg shank, lean & fat, roasted?
200 g de pork, leg shank, lean & fat, roasted: 516 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 37 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pork, leg shank, lean & fat, roasted?
250 g de pork, leg shank, lean & fat, roasted: 645 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 46 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M94 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras