Saiba o que tem no seu prato
pontas de folhas de melão-de-são-caetano
Calorias e informação nutricional
cruas
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 30 kcal —
- Proteínas 5,3 g 11%
- Carboidratos 3,3 g 1%
- Gorduras 0,7 g 1%
- Sódio 11 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 87 µg 10%
- Vitamina C 88 mg 98%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 28%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Ácido pantotênico (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamina B6 0,8 mg 47%
- Folato (B9) 128 µg 32%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 84 mg 6%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 85 mg 20%
- Fósforo 99 mg 8%
- Potássio 608 mg 13%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Cobre 0,2 mg 22%
- Manganês 0,54 mg 23%
- Selênio 0,9 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 5,3 g | 3,3 g | 0,7 g |
| 1 porção | 4 g | 1 | 0,2 g | 0,1 g | 0 g |
| 2 porções | 8 g | 2 | 0,4 g | 0,3 g | 0,1 g |
| ½ porção | 2 g | 1 | 0,1 g | 0,1 g | 0 g |
| 3 porções | 12 g | 4 | 0,6 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 4 porções | 16 g | 5 | 0,8 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 2,7 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 8 g | 4,9 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 11 g | 6,6 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 13 g | 8,2 g | 1,7 g |
Perguntas sobre pontas de folhas de melão-de-são-caetano
Quantas calorias há em 100 g de pontas de folhas de melão-de-são-caetano?
100 g de pontas de folhas de melão-de-são-caetano: 30 kcal, 5,3 g de proteínas, 3,3 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (4 g) de pontas de folhas de melão-de-são-caetano?
1 porção (4 g) de pontas de folhas de melão-de-são-caetano: 1 kcal, 0,2 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (8 g) de pontas de folhas de melão-de-são-caetano?
2 porções (8 g) de pontas de folhas de melão-de-são-caetano: 2 kcal, 0,4 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (2 g) de pontas de folhas de melão-de-são-caetano?
½ porção (2 g) de pontas de folhas de melão-de-são-caetano: 1 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (12 g) de pontas de folhas de melão-de-são-caetano?
3 porções (12 g) de pontas de folhas de melão-de-são-caetano: 4 kcal, 0,6 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (16 g) de pontas de folhas de melão-de-são-caetano?
4 porções (16 g) de pontas de folhas de melão-de-são-caetano: 5 kcal, 0,8 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pontas de folhas de melão-de-são-caetano?
50 g de pontas de folhas de melão-de-são-caetano: 15 kcal, 2,7 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pontas de folhas de melão-de-são-caetano?
150 g de pontas de folhas de melão-de-são-caetano: 45 kcal, 8 g de proteínas, 4,9 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168391 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras