Saiba o que tem no seu prato

Pollock

Calorias e informação nutricional

empanado em massa, congelado, frito sem gordura (no forno)

252

caloriaskcal por 100 g

Proteína14 g

Carbos20 g

Gordura12 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	252	14 g	20 g	12 g
50 g	50 g	126	7,2 g	10 g	6,2 g
150 g	150 g	378	22 g	30 g	19 g
200 g	200 g	504	29 g	40 g	25 g
250 g	250 g	630	36 g	50 g	31 g

Quantas calorias há em 100 g de pollock?

100 g de pollock: 252 kcal, 14 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de pollock?

50 g de pollock: 126 kcal, 7,2 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de pollock?

150 g de pollock: 378 kcal, 22 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 19 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de pollock?

200 g de pollock: 504 kcal, 29 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 25 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de pollock?

250 g de pollock: 630 kcal, 36 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 31 g de gorduras.

Fonte: BLS (Germany) T932262 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras