Saiba o que tem no seu prato
Pizza havaiana
Calorias e informação nutricional
com queijo parcialmente desnatado, massa fina, congelada, cozida
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 235 kcal —
- Proteínas 11 g 23%
- Carboidratos 33 g 12%
- Gorduras 5,2 g 7%
- Gorduras saturadas 2,5 g 13%
- Fibras 2,3 g 8%
- Açúcares 4,5 g —
- Sódio 425 mg 18%
- Colesterol 9,9 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 54 µg 6%
- Vitamina C 5,2 mg 6%
- Vitamina D 0,08 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 7,4 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 80,9 µg 20%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
- Colina 23,6 mg 4%
Minerais
- Cálcio 113 mg 9%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 23,4 mg 6%
- Fósforo 131 mg 10%
- Potássio 206 mg 4%
- Zinco 0,92 mg 8%
- Cobre 0,09 mg 11%
- Manganês 0,28 mg 12%
- Selênio 17,8 µg 32%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 11 g | 33 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5,6 g | 17 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 352 | 17 g | 50 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 469 | 23 g | 67 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 587 | 28 g | 84 g | 13 g |
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Perguntas sobre pizza havaiana
O que vai na pizza havaiana?
A combinação mais conhecida leva molho de tomate, queijo, presunto e abacaxi sobre a massa. Algumas versões usam bacon ou trocam o presunto por peito de peru.
Como preparar o abacaxi para a pizza havaiana?
Se usar abacaxi fresco, corte em cubinhos e seque bem com papel-toalha para não encharcar a massa. O abacaxi em calda também funciona: escorra e seque antes de espalhar sobre o queijo.
A que temperatura assar pizza havaiana em casa?
Aqueça o forno ao máximo, geralmente entre 230 e 250 °C, e asse a pizza até a borda dourar e o queijo borbulhar — em geral, de 8 a 12 minutos. Uma assadeira ou pedra já quente ajuda a deixar a base crocante.
Como guardar e reaquecer pizza havaiana que sobrou?
Guarde as fatias em recipiente fechado na geladeira por até 3 dias. Para recuperar a base crocante, aqueça numa frigideira tampada, em fogo baixo, por 4 a 6 minutos; no forno, use cerca de 180 °C.
O que combina com pizza havaiana?
Uma salada de folhas com molho cítrico equilibra o sabor salgado do presunto e o dulçor do abacaxi. Para variar a cobertura, cebola-roxa fina e pimenta jalapeño combinam bem com os ingredientes clássicos.
Pizza havaiana tem mais proteína que pizza de queijo?
Não: a pizza de queijo tem 11,9 g de proteína por 100 g, contra 11 g na pizza havaiana. A havaiana tem 235 kcal por 100 g, enquanto a pizza de queijo tem 261 kcal.
Fonte: Canadian Nutrient File 7996 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
