Saiba o que tem no seu prato
Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 231 kcal —
- Proteínas 9,7 g 19%
- Carboidratos 25 g 9%
- Gorduras 9,3 g 12%
- Gorduras saturadas 3 g 15%
- Fibras 3,5 g 13%
- Açúcares 3,6 g —
- Sódio 498 mg 22%
- Colesterol 11 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 4,2 mg 5%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 4,7 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 3,3 mg 20%
- Vitamina B6 0,16 mg 10%
- Folato (B9) 53 µg 13%
- Vitamina B12 0,16 µg 7%
- Colina 15,1 mg 3%
Minerais
- Cálcio 183 mg 14%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnésio 50 mg 12%
- Fósforo 193 mg 15%
- Potássio 188 mg 4%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Selênio 16,8 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 9,7 g | 25 g | 9,3 g |
| 1 porção | 104 g | 240 | 10 g | 26 g | 9,7 g |
| 2 porções | 208 g | 480 | 20 g | 53 g | 19 g |
| ½ porção | 52 g | 120 | 5 g | 13 g | 4,8 g |
| 3 porções | 312 g | 721 | 30 g | 79 g | 29 g |
| 4 porções | 416 g | 961 | 40 g | 105 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4,8 g | 13 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 15 g | 38 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 19 g | 51 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 24 g | 63 g | 23 g |
Perguntas sobre pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust
Quantas calorias há em 100 g de pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
100 g de pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust: 231 kcal, 9,7 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (104 g) de pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
1 porção (104 g) de pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust: 240 kcal, 10 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 9,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (208 g) de pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
2 porções (208 g) de pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust: 480 kcal, 20 g de proteínas, 53 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (52 g) de pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
½ porção (52 g) de pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust: 120 kcal, 5 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (312 g) de pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
3 porções (312 g) de pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust: 721 kcal, 30 g de proteínas, 79 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (416 g) de pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
4 porções (416 g) de pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust: 961 kcal, 40 g de proteínas, 105 g de carboidratos e 39 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
50 g de pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust: 116 kcal, 4,8 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
150 g de pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust: 347 kcal, 15 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58109060 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras