Saiba o que tem no seu prato
Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 226 kcal —
- Proteínas 9,6 g 19%
- Carboidratos 21 g 8%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 3,5 g 18%
- Fibras 3,1 g 11%
- Açúcares 3,4 g —
- Sódio 483 mg 21%
- Colesterol 14 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 49 µg 5%
- Vitamina C 5,1 mg 6%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Vitamina K 5,1 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 45 µg 11%
- Vitamina B12 0,19 µg 8%
- Colina 14,2 mg 3%
Minerais
- Cálcio 200 mg 15%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnésio 45 mg 11%
- Fósforo 199 mg 16%
- Potássio 184 mg 4%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Cobre 0,13 mg 15%
- Selênio 15,7 µg 29%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 9,6 g | 21 g | 11 g |
| 1 porção | 97 g | 219 | 9,3 g | 21 g | 10 g |
| 2 porções | 194 g | 438 | 19 g | 41 g | 21 g |
| ½ porção | 48,5 g | 110 | 4,7 g | 10 g | 5,2 g |
| 3 porções | 291 g | 658 | 28 g | 62 g | 31 g |
| 4 porções | 388 g | 877 | 37 g | 83 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 4,8 g | 11 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 14 g | 32 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 19 g | 43 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 24 g | 53 g | 27 g |
Perguntas sobre pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust
Quantas calorias há em 100 g de pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust?
100 g de pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust: 226 kcal, 9,6 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (97 g) de pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust?
1 porção (97 g) de pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust: 219 kcal, 9,3 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (194 g) de pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust?
2 porções (194 g) de pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust: 438 kcal, 19 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (48,5 g) de pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust?
½ porção (48,5 g) de pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust: 110 kcal, 4,7 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (291 g) de pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust?
3 porções (291 g) de pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust: 658 kcal, 28 g de proteínas, 62 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (388 g) de pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust?
4 porções (388 g) de pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust: 877 kcal, 37 g de proteínas, 83 g de carboidratos e 41 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust?
50 g de pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust: 113 kcal, 4,8 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust?
150 g de pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust: 339 kcal, 14 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58109050 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras