Saiba o que tem no seu prato

Calzone, with meat and cheese

Calorias e informação nutricional

343
caloriaskcal por 100 g
Proteína14.8 g
Carbos29.9 g
Gordura17.7 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 343 kcal —
  • Proteínas 14.8 g 30%
  • Carboidratos 29.9 g 11%
  • Gorduras 17.7 g 23%
  • Gorduras saturadas 5.7 g 29%
  • Fibras 1.4 g 5%
  • Açúcares 0.6 g —
  • Sódio 434 mg 19%
  • Colesterol 46 mg 15%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 113 µg 13%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.3 µg 2%
  • Vitamina E 1.4 mg 9%
  • Vitamina K 9.6 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0.49 mg 41%
  • Riboflavina (B2) 0.36 mg 27%
  • Niacina (B3) 3.9 mg 24%
  • Vitamina B6 0.12 mg 7%
  • Folato (B9) 87 µg 22%
  • Vitamina B12 0.53 µg 22%
  • Colina 30.5 mg 6%

Minerais

  • Cálcio 177 mg 14%
  • Ferro 2.6 mg 15%
  • Magnésio 22 mg 5%
  • Fósforo 209 mg 17%
  • Potássio 169 mg 4%
  • Zinco 2 mg 18%
  • Cobre 0.09 mg 10%
  • Selênio 18 µg 33%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g34314.8 g29.9 g17.7 g
1 porção424 g145462.9 g126.8 g75 g
2 porções848 g2909125.8 g253.6 g150 g
½ porção212 g72731.5 g63.4 g37.5 g
3 porções1272 g4363188.8 g380.5 g225 g
4 porções1696 g5817251.7 g507.3 g300 g
50 g50 g1727.4 g15 g8.8 g
150 g150 g51522.3 g44.9 g26.5 g
200 g200 g68629.7 g59.8 g35.4 g
250 g250 g85837.1 g74.8 g44.2 g

Perguntas sobre calzone, with meat and cheese

Quantas calorias há em 100 g de calzone, with meat and cheese?

100 g de calzone, with meat and cheese: 343 kcal, 14.8 g de proteínas, 29.9 g de carboidratos e 17.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (424 g) de calzone, with meat and cheese?

1 porção (424 g) de calzone, with meat and cheese: 1454 kcal, 62.9 g de proteínas, 126.8 g de carboidratos e 75 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (848 g) de calzone, with meat and cheese?

2 porções (848 g) de calzone, with meat and cheese: 2909 kcal, 125.8 g de proteínas, 253.6 g de carboidratos e 150 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (212 g) de calzone, with meat and cheese?

½ porção (212 g) de calzone, with meat and cheese: 727 kcal, 31.5 g de proteínas, 63.4 g de carboidratos e 37.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (1272 g) de calzone, with meat and cheese?

3 porções (1272 g) de calzone, with meat and cheese: 4363 kcal, 188.8 g de proteínas, 380.5 g de carboidratos e 225 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (1696 g) de calzone, with meat and cheese?

4 porções (1696 g) de calzone, with meat and cheese: 5817 kcal, 251.7 g de proteínas, 507.3 g de carboidratos e 300 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de calzone, with meat and cheese?

50 g de calzone, with meat and cheese: 172 kcal, 7.4 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 8.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de calzone, with meat and cheese?

150 g de calzone, with meat and cheese: 515 kcal, 22.3 g de proteínas, 44.9 g de carboidratos e 26.5 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 58108010 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras