Saiba o que tem no seu prato
Pesto
Calorias e informação nutricional
molho de ervas
472
caloriaskcal por 100 g
Proteína8 g
Carbos1,4 g
Gordura49 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 472 kcal —
- Proteínas 8 g 16%
- Carboidratos 1,4 g 1%
- Gorduras 49 g 62%
- Gorduras saturadas 5,6 g 28%
- Fibras 1,2 g 4%
- Açúcares 0,7 g —
- Sódio 237 mg 10%
- Colesterol 10,3 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 119 µg 13%
- Vitamina C 24 mg 27%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 7,9 mg 53%
- Vitamina K 143 µg 119%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folato (B9) 43 µg 11%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
Minerais
- Cálcio 261 mg 20%
- Ferro 2,1 mg 11%
- Magnésio 41,7 mg 10%
- Fósforo 187 mg 15%
- Potássio 283 mg 6%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Cobre 0,36 mg 40%
- Manganês 1,8 mg 78%
- Selênio 7,3 µg 13%
- Iodo 14,7 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 472 | 8 g | 1,4 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 4 g | 0,7 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 708 | 12 g | 2,1 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 944 | 16 g | 2,8 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1180 | 20 g | 3,5 g | 121 g |
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