Saiba o que tem no seu prato
Pesto verde
Calorias e informação nutricional
420
caloriaskcal por 100 g
Proteína5,6 g
Carbos3,9 g
Gordura43 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 420 kcal —
- Proteínas 5,6 g 11%
- Carboidratos 3,9 g 1%
- Gorduras 43 g 54%
- Gorduras saturadas 6,5 g 33%
- Fibras 2,6 g 9%
- Açúcares 2,3 g —
- Sódio 840 mg 37%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 197 µg 22%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 16,7 mg 111%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 209 mg 16%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 44 mg 10%
- Fósforo 141 mg 11%
- Potássio 180 mg 4%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Cobre 0,24 mg 27%
- Manganês 0,5 mg 22%
- Selênio 4 µg 7%
- Iodo 4 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 420 | 5,6 g | 3,9 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 2,8 g | 2 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 630 | 8,4 g | 5,9 g | 64 g |
| 200 g | 200 g | 840 | 11 g | 7,8 g | 85 g |
| 250 g | 250 g | 1050 | 14 g | 9,8 g | 106 g |
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Fonte: CoFID (UK) 17-622 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
