Saiba o que tem no seu prato
Peixe ou frutos do mar gratinados
Calorias e informação nutricional
destinados ao cozimento, pré-embalados, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 105 kcal —
- Proteínas 6,1 g 12%
- Carboidratos 8,4 g 3%
- Gorduras 5,1 g 7%
- Gorduras saturadas 3,2 g 16%
- Fibras 0,5 g 2%
- Açúcares 2,5 g —
- Sódio 328 mg 14%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDMinerais
- Cálcio 58,2 mg 4%
- Ferro 0,41 mg 2%
- Magnésio 13,8 mg 3%
- Fósforo 37,1 mg 3%
- Potássio 223 mg 5%
- Zinco 0,55 mg 5%
- Cobre 0,05 mg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 6,1 g | 8,4 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,1 g | 4,2 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 9,2 g | 13 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 12 g | 17 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 15 g | 21 g | 13 g |
Perguntas sobre peixe ou frutos do mar gratinados
Quantas calorias há em 100 g de peixe ou frutos do mar gratinados?
100 g de peixe ou frutos do mar gratinados: 105 kcal, 6,1 g de proteínas, 8,4 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peixe ou frutos do mar gratinados?
50 g de peixe ou frutos do mar gratinados: 53 kcal, 3,1 g de proteínas, 4,2 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peixe ou frutos do mar gratinados?
150 g de peixe ou frutos do mar gratinados: 158 kcal, 9,2 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de peixe ou frutos do mar gratinados?
200 g de peixe ou frutos do mar gratinados: 210 kcal, 12 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de peixe ou frutos do mar gratinados?
250 g de peixe ou frutos do mar gratinados: 263 kcal, 15 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25037 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras