Saiba o que tem no seu prato
Espetinho de peixe
Calorias e informação nutricional
127
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0,9 g
Gordura5,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 127 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Carboidratos 0,9 g 0%
- Gorduras 5,7 g 7%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 0,3 g 1%
- Açúcares 0,9 g —
- Sódio 223 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 23,4 µg 3%
- Vitamina C 6,3 mg 7%
- Vitamina D 1,4 µg 7%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 2,8 mg 18%
- Ácido pantotênico (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 2 µg 85%
Minerais
- Cálcio 26,5 mg 2%
- Ferro 0,72 mg 4%
- Magnésio 28,4 mg 7%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potássio 320 mg 7%
- Zinco 0,25 mg 2%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,05 mg 2%
- Selênio 11,7 µg 21%
- Iodo 65,5 µg 44%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 18 g | 0,9 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9 g | 0,4 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 27 g | 1,3 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 36 g | 1,7 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 45 g | 2,2 g | 14 g |
Perguntas sobre espetinho de peixe
Quantas calorias há em 100 g de espetinho de peixe?
100 g de espetinho de peixe: 127 kcal, 18 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de espetinho de peixe?
50 g de espetinho de peixe: 64 kcal, 9 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de espetinho de peixe?
150 g de espetinho de peixe: 191 kcal, 27 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de espetinho de peixe?
200 g de espetinho de peixe: 254 kcal, 36 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de espetinho de peixe?
250 g de espetinho de peixe: 318 kcal, 45 g de proteínas, 2,2 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25539 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras