Saiba o que tem no seu prato
Peixe-lobo-atlântico
Calorias e informação nutricional
cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 96 kcal —
- Proteínas 18 g 35%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2,4 g 3%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 85 mg 4%
- Colesterol 46 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 113 µg 13%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantotênico (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 85%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 0,09 mg 1%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potássio 300 mg 6%
- Zinco 0,78 mg 7%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 36,5 µg 66%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 18 g | 0 g | 2,4 g |
| 1 porção | 85 g | 82 | 15 g | 0 g | 2 g |
| 2 porções | 170 g | 163 | 30 g | 0 g | 4,1 g |
| ½ porção | 42,5 g | 41 | 7,4 g | 0 g | 1 g |
| 3 porções | 255 g | 245 | 45 g | 0 g | 6,1 g |
| 4 porções | 340 g | 326 | 60 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8,8 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 26 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 35 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 44 g | 0 g | 6 g |
Perguntas sobre peixe-lobo-atlântico
Quantas calorias há em 100 g de peixe-lobo-atlântico?
100 g de peixe-lobo-atlântico: 96 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de peixe-lobo-atlântico?
1 porção (85 g) de peixe-lobo-atlântico: 82 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de peixe-lobo-atlântico?
2 porções (170 g) de peixe-lobo-atlântico: 163 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de peixe-lobo-atlântico?
½ porção (42,5 g) de peixe-lobo-atlântico: 41 kcal, 7,4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de peixe-lobo-atlântico?
3 porções (255 g) de peixe-lobo-atlântico: 245 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de peixe-lobo-atlântico?
4 porções (340 g) de peixe-lobo-atlântico: 326 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peixe-lobo-atlântico?
50 g de peixe-lobo-atlântico: 48 kcal, 8,8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peixe-lobo-atlântico?
150 g de peixe-lobo-atlântico: 144 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 175162 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras