Saiba o que tem no seu prato

Caranguejo-das-neves

Calorias e informação nutricional

aranha, rainha, cru

90
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Gordura1,2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 90 kcal —
  • Proteínas 19 g 37%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 1,2 g 2%
  • Gorduras saturadas 0,1 g 1%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 539 mg 23%
  • Colesterol 55 mg 18%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 45 µg 5%
  • Vitamina C 7 mg 8%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacina (B3) 2,5 mg 16%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folato (B9) 44 µg 11%
  • Vitamina B12 9 µg 375%

Minerais

  • Cálcio 26 mg 2%
  • Ferro 2,5 mg 14%
  • Magnésio 49 mg 12%
  • Fósforo 133 mg 11%
  • Potássio 173 mg 4%
  • Zinco 2,8 mg 25%
  • Cobre 0,57 mg 63%
  • Manganês 0,03 mg 1%
  • Selênio 34,6 µg 63%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g9019 g0 g1,2 g
50 g50 g459,3 g0 g0,6 g
150 g150 g13528 g0 g1,8 g
200 g200 g18037 g0 g2,4 g
250 g250 g22546 g0 g3 g

Perguntas sobre caranguejo-das-neves

Quantas calorias há em 100 g de caranguejo-das-neves?

100 g de caranguejo-das-neves: 90 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de caranguejo-das-neves?

50 g de caranguejo-das-neves: 45 kcal, 9,3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de caranguejo-das-neves?

150 g de caranguejo-das-neves: 135 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de caranguejo-das-neves?

200 g de caranguejo-das-neves: 180 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de caranguejo-das-neves?

250 g de caranguejo-das-neves: 225 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 3101 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras