Saiba o que tem no seu prato
Peito de faisão
Calorias e informação nutricional
apenas carne, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 133 kcal —
- Proteínas 24.4 g 49%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3.3 g 4%
- Gorduras saturadas 1.1 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 33 mg 1%
- Colesterol 58 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 6 mg 7%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 8.6 mg 53%
- Ácido pantotênico (B5) 0.96 mg 19%
- Vitamina B6 0.74 mg 44%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0.84 µg 35%
Minerais
- Cálcio 3 mg 0%
- Ferro 0.79 mg 4%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potássio 242 mg 5%
- Zinco 0.63 mg 6%
- Cobre 0.05 mg 5%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 16.7 µg 30%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 24.4 g | 0 g | 3.3 g |
| 1 porção | 85 g | 113 | 20.7 g | 0 g | 2.8 g |
| 2 porções | 170 g | 226 | 41.4 g | 0 g | 5.5 g |
| ½ porção | 42.5 g | 57 | 10.4 g | 0 g | 1.4 g |
| 3 porções | 255 g | 339 | 62.1 g | 0 g | 8.3 g |
| 4 porções | 340 g | 452 | 82.9 g | 0 g | 11.1 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12.2 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 36.6 g | 0 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 48.7 g | 0 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 60.9 g | 0 g | 8.1 g |
Perguntas sobre peito de faisão
Quantas calorias há em 100 g de peito de faisão?
100 g de peito de faisão: 133 kcal, 24.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de peito de faisão?
1 porção (85 g) de peito de faisão: 113 kcal, 20.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de peito de faisão?
2 porções (170 g) de peito de faisão: 226 kcal, 41.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de peito de faisão?
½ porção (42.5 g) de peito de faisão: 57 kcal, 10.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de peito de faisão?
3 porções (255 g) de peito de faisão: 339 kcal, 62.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de peito de faisão?
4 porções (340 g) de peito de faisão: 452 kcal, 82.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peito de faisão?
50 g de peito de faisão: 67 kcal, 12.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peito de faisão?
150 g de peito de faisão: 200 kcal, 36.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174474 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras