Saiba o que tem no seu prato

Pastinaca

Calorias e informação nutricional

cozidas, fervidas, escurridas, sem sal

caloriaskcal por 100 g

Proteína1,3 g

Carbos13 g

Gordura0,3 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	71	1,3 g	13 g	0,3 g
1 porção	78 g	55	1 g	11 g	0,2 g
2 porções	156 g	111	2,1 g	21 g	0,5 g
½ porção	39 g	28	0,5 g	5,2 g	0,1 g
3 porções	234 g	166	3,1 g	31 g	0,7 g
4 porções	312 g	222	4,1 g	42 g	0,9 g
50 g	50 g	36	0,7 g	6,7 g	0,2 g
150 g	150 g	107	2 g	20 g	0,5 g
200 g	200 g	142	2,6 g	27 g	0,6 g
250 g	250 g	178	3,3 g	34 g	0,8 g

Quantas calorias há em 100 g de pastinaca?

100 g de pastinaca: 71 kcal, 1,3 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (78 g) de pastinaca?

1 porção (78 g) de pastinaca: 55 kcal, 1 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (156 g) de pastinaca?

2 porções (156 g) de pastinaca: 111 kcal, 2,1 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (39 g) de pastinaca?

½ porção (39 g) de pastinaca: 28 kcal, 0,5 g de proteínas, 5,2 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (234 g) de pastinaca?

3 porções (234 g) de pastinaca: 166 kcal, 3,1 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (312 g) de pastinaca?

4 porções (312 g) de pastinaca: 222 kcal, 4,1 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de pastinaca?

50 g de pastinaca: 36 kcal, 0,7 g de proteínas, 6,7 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de pastinaca?

150 g de pastinaca: 107 kcal, 2 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 170009 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras