Saiba o que tem no seu prato
pastinaca
Calorias e informação nutricional
refogada
91
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.9 g
Carbos16.6 g
Gordura0.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 91 kcal —
- Proteínas 1.9 g 4%
- Carboidratos 16.6 g 6%
- Gorduras 0.5 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 1%
- Fibras 5.6 g 20%
- Açúcares 6.2 g —
- Sódio 7 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0.21 µg 0%
- Vitamina C 7.9 mg 9%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 4%
- Niacina (B3) 1.5 mg 10%
- Ácido pantotênico (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
Minerais
- Cálcio 44 mg 3%
- Ferro 0.37 mg 2%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 74 mg 6%
- Potássio 510 mg 11%
- Zinco 0.35 mg 3%
- Cobre 0.14 mg 16%
- Manganês 0.16 mg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 1.9 g | 16.6 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1 g | 8.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 2.9 g | 24.9 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 3.9 g | 33.2 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 4.9 g | 41.5 g | 1.3 g |
Perguntas sobre pastinaca
Quantas calorias há em 100 g de pastinaca?
100 g de pastinaca: 91 kcal, 1.9 g de proteínas, 16.6 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pastinaca?
50 g de pastinaca: 46 kcal, 1 g de proteínas, 8.3 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pastinaca?
150 g de pastinaca: 137 kcal, 2.9 g de proteínas, 24.9 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pastinaca?
200 g de pastinaca: 182 kcal, 3.9 g de proteínas, 33.2 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pastinaca?
250 g de pastinaca: 228 kcal, 4.9 g de proteínas, 41.5 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20325 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras