Saiba o que tem no seu prato
pastinaca
Calorias e informação nutricional
refogada
91
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,9 g
Carbos17 g
Gordura0,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 91 kcal —
- Proteínas 1,9 g 4%
- Carboidratos 17 g 6%
- Gorduras 0,5 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 5,6 g 20%
- Açúcares 6,2 g —
- Sódio 7 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,21 µg 0%
- Vitamina C 7,9 mg 9%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 1,5 mg 10%
- Ácido pantotênico (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
Minerais
- Cálcio 44 mg 3%
- Ferro 0,37 mg 2%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 74 mg 6%
- Potássio 510 mg 11%
- Zinco 0,35 mg 3%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganês 0,16 mg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 1,9 g | 17 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1 g | 8,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 2,9 g | 25 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 3,9 g | 33 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 4,9 g | 42 g | 1,3 g |
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Perguntas sobre pastinaca
Quantas calorias há em 100 g de pastinaca?
100 g de pastinaca: 91 kcal, 1,9 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pastinaca?
50 g de pastinaca: 46 kcal, 1 g de proteínas, 8,3 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pastinaca?
150 g de pastinaca: 137 kcal, 2,9 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pastinaca?
200 g de pastinaca: 182 kcal, 3,9 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pastinaca?
250 g de pastinaca: 228 kcal, 4,9 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20325 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
