Saiba o que tem no seu prato
Pastício
Calorias e informação nutricional
150
caloriaskcal por 100 g
Proteína7 g
Carbos17.2 g
Gordura6.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 150 kcal —
- Proteínas 7 g 14%
- Carboidratos 17.2 g 6%
- Gorduras 6.3 g 8%
- Gorduras saturadas 3.7 g 19%
- Açúcares 2.8 g —
- Sódio 89 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 91 µg 10%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 0.8 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamina B6 0.13 mg 8%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0.4 µg 17%
Minerais
- Cálcio 83 mg 6%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 122 mg 10%
- Potássio 229 mg 5%
- Zinco 0.9 mg 8%
- Cobre 0.15 mg 17%
- Manganês 0.14 mg 6%
- Selênio 5 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 7 g | 17.2 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3.5 g | 8.6 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 10.5 g | 25.8 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 14 g | 34.4 g | 12.6 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 17.5 g | 43 g | 15.8 g |
Perguntas sobre pastício
Quantas calorias há em 100 g de pastício?
100 g de pastício: 150 kcal, 7 g de proteínas, 17.2 g de carboidratos e 6.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pastício?
50 g de pastício: 75 kcal, 3.5 g de proteínas, 8.6 g de carboidratos e 3.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pastício?
150 g de pastício: 225 kcal, 10.5 g de proteínas, 25.8 g de carboidratos e 9.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pastício?
200 g de pastício: 300 kcal, 14 g de proteínas, 34.4 g de carboidratos e 12.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pastício?
250 g de pastício: 375 kcal, 17.5 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 15.8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-835 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras