Saiba o que tem no seu prato
Pastelão de batata
Calorias e informação nutricional
com crosta de centeio
192
caloriaskcal por 100 g
Proteína5,8 g
Carbos29 g
Gordura4,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 192 kcal —
- Proteínas 5,8 g 12%
- Carboidratos 29 g 11%
- Gorduras 4,9 g 6%
- Gorduras saturadas 1,3 g 7%
- Fibras 3,4 g 12%
- Açúcares 0,8 g —
- Sódio 193 mg 8%
- Colesterol 5,8 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7,1 µg 1%
- Vitamina C 2,3 mg 3%
- Vitamina D 0,11 µg 1%
- Vitamina E 0,54 mg 4%
- Vitamina K 3,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 13,2 µg 3%
- Vitamina B12 0,05 µg 2%
Minerais
- Cálcio 13,4 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 31,5 mg 8%
- Fósforo 101 mg 8%
- Potássio 243 mg 5%
- Zinco 0,91 mg 8%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Manganês 0,53 mg 23%
- Selênio 4,3 µg 8%
- Iodo 15,2 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 5,8 g | 29 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 2,9 g | 15 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 8,7 g | 44 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 12 g | 58 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 15 g | 73 g | 12 g |
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- Pão de nabo suecocrosta de centeio175 kcal / 100 g
Perguntas sobre pastelão de batata
Quantas calorias há em 100 g de pastelão de batata?
100 g de pastelão de batata: 192 kcal, 5,8 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pastelão de batata?
50 g de pastelão de batata: 96 kcal, 2,9 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pastelão de batata?
150 g de pastelão de batata: 288 kcal, 8,7 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pastelão de batata?
200 g de pastelão de batata: 384 kcal, 12 g de proteínas, 58 g de carboidratos e 9,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pastelão de batata?
250 g de pastelão de batata: 480 kcal, 15 g de proteínas, 73 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 32819 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
