Saiba o que tem no seu prato
Empada careliana
Calorias e informação nutricional
com recheio de batata, com massa de centeio
146
caloriaskcal por 100 g
Proteína4 g
Carbos22 g
Gordura3,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 146 kcal —
- Proteínas 4 g 8%
- Carboidratos 22 g 8%
- Gorduras 3,9 g 5%
- Gorduras saturadas 0,8 g 4%
- Fibras 3,1 g 11%
- Açúcares 1,1 g —
- Sódio 170 mg 7%
- Colesterol 19 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 23,6 µg 3%
- Vitamina C 3,9 mg 4%
- Vitamina D 0,32 µg 2%
- Vitamina E 0,8 mg 5%
- Vitamina K 4,6 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,42 mg 3%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 17,8 µg 4%
- Vitamina B12 0,13 µg 5%
Minerais
- Cálcio 22,9 mg 2%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 31,7 mg 8%
- Fósforo 97,7 mg 8%
- Potássio 373 mg 8%
- Zinco 0,77 mg 7%
- Cobre 0,12 mg 14%
- Manganês 0,47 mg 20%
- Selênio 3,4 µg 6%
- Iodo 14,9 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 4 g | 22 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2 g | 11 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 5,9 g | 33 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 7,9 g | 44 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 9,9 g | 55 g | 9,7 g |
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- Pastel de nabo suecocom crosta de centeio101 kcal / 100 g
Perguntas sobre empada careliana
Quantas calorias há em 100 g de empada careliana?
100 g de empada careliana: 146 kcal, 4 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de empada careliana?
50 g de empada careliana: 73 kcal, 2 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de empada careliana?
150 g de empada careliana: 219 kcal, 5,9 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de empada careliana?
200 g de empada careliana: 292 kcal, 7,9 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de empada careliana?
250 g de empada careliana: 365 kcal, 9,9 g de proteínas, 55 g de carboidratos e 9,7 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 1014 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
