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Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe

Calorias e informação nutricional

153

caloriaskcal por 100 g

Proteína6,1 g

Carbos16 g

Gordura6,5 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Calorias 153 kcal —
Proteínas 6,1 g 12%
Carboidratos 16 g 6%
Gorduras 6,5 g 8%
Gorduras saturadas 3,2 g 16%
Fibras 1,1 g 4%
Açúcares 0,9 g —
Sódio 200 mg 9%
Colesterol 21 mg 7%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

Vitamina A 45 µg 5%
Vitamina C 4,2 mg 5%
Vitamina D 0,2 µg 1%
Vitamina E 0,18 mg 1%
Vitamina K 0,9 µg 1%
Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
Niacina (B3) 1,5 mg 9%
Vitamina B6 0,08 mg 5%
Folato (B9) 42 µg 11%
Vitamina B12 0,27 µg 11%
Colina 13,6 mg 2%

Minerais

Cálcio 27 mg 2%
Ferro 0,93 mg 5%
Magnésio 14 mg 3%
Fósforo 68 mg 5%
Potássio 90 mg 2%
Zinco 0,95 mg 9%
Cobre 0,08 mg 9%
Selênio 17,1 µg 31%

Calorias por porção

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	153	6,1 g	16 g	6,5 g
1 porção	250 g	383	15 g	40 g	16 g
2 porções	500 g	765	31 g	80 g	33 g
½ porção	125 g	191	7,7 g	20 g	8,2 g
3 porções	750 g	1148	46 g	120 g	49 g
4 porções	1000 g	1530	61 g	159 g	65 g
50 g	50 g	77	3,1 g	8 g	3,3 g
150 g	150 g	230	9,2 g	24 g	9,8 g
200 g	200 g	306	12 g	32 g	13 g

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Fonte: FNDDS (USDA) 58146412 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras