Saiba o que tem no seu prato
pão rústico
Calorias e informação nutricional
253
caloriaskcal por 100 g
Proteína7.5 g
Carbos50 g
Gordura1.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 253 kcal —
- Proteínas 7.5 g 15%
- Carboidratos 50 g 18%
- Gorduras 1.3 g 2%
- Gorduras saturadas 0.4 g 2%
- Fibras 4.3 g 15%
- Açúcares 2.5 g —
- Sódio 474 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0.21 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
Minerais
- Cálcio 23 mg 2%
- Ferro 1.5 mg 8%
- Magnésio 33 mg 8%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potássio 190 mg 4%
- Zinco 0.88 mg 8%
- Cobre 0.15 mg 17%
- Manganês 0.82 mg 36%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 7.5 g | 50 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3.8 g | 25 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 11.3 g | 75 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 15 g | 100 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 18.8 g | 125 g | 3.3 g |
Perguntas sobre pão rústico
Quantas calorias há em 100 g de pão rústico?
100 g de pão rústico: 253 kcal, 7.5 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão rústico?
50 g de pão rústico: 127 kcal, 3.8 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão rústico?
150 g de pão rústico: 380 kcal, 11.3 g de proteínas, 75 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pão rústico?
200 g de pão rústico: 506 kcal, 15 g de proteínas, 100 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pão rústico?
250 g de pão rústico: 633 kcal, 18.8 g de proteínas, 125 g de carboidratos e 3.3 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 7100 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras