Saiba o que tem no seu prato
pão tipo rústico
Calorias e informação nutricional
pão francês, multigrãos e/ou sementes, pré-embalado
282
caloriaskcal por 100 g
Proteína8,3 g
Carbos40 g
Gordura7,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 282 kcal —
- Proteínas 8,3 g 17%
- Carboidratos 40 g 14%
- Gorduras 7,6 g 10%
- Gorduras saturadas 0,8 g 4%
- Fibras 5,8 g 21%
- Açúcares 4,9 g —
- Sódio 460 mg 20%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9,3 µg 1%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
Minerais
- Cálcio 32,4 mg 2%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 64,4 mg 15%
- Fósforo 178 mg 14%
- Potássio 230 mg 5%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Cobre 0,29 mg 32%
- Manganês 0,93 mg 40%
- Selênio 5 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 8,3 g | 40 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4,1 g | 20 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 12 g | 60 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 17 g | 79 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 21 g | 99 g | 19 g |
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Perguntas sobre pão tipo rústico
Quantas calorias há em 100 g de pão tipo rústico?
100 g de pão tipo rústico: 282 kcal, 8,3 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
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Fonte: ANSES–Ciqual (France) 7098 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
