Saiba o que tem no seu prato

pão tipo rústico

Calorias e informação nutricional

pão francês, multigrãos e/ou sementes, pré-embalado

282
caloriaskcal por 100 g
Proteína8.3 g
Carbos39.7 g
Gordura7.6 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 282 kcal —
  • Proteínas 8.3 g 17%
  • Carboidratos 39.7 g 14%
  • Gorduras 7.6 g 10%
  • Gorduras saturadas 0.8 g 4%
  • Fibras 5.8 g 21%
  • Açúcares 4.9 g —
  • Sódio 460 mg 20%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 9.3 µg 1%
  • Vitamina K 1.1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
  • Niacina (B3) 0.3 mg 2%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.23 mg 5%
  • Vitamina B6 0.04 mg 2%

Minerais

  • Cálcio 32.4 mg 2%
  • Ferro 1.5 mg 8%
  • Magnésio 64.4 mg 15%
  • Fósforo 178 mg 14%
  • Potássio 230 mg 5%
  • Zinco 1.3 mg 12%
  • Cobre 0.29 mg 32%
  • Manganês 0.93 mg 40%
  • Selênio 5 µg 9%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g2828.3 g39.7 g7.6 g
50 g50 g1414.1 g19.9 g3.8 g
150 g150 g42312.4 g59.6 g11.4 g
200 g200 g56416.5 g79.4 g15.2 g
250 g250 g70520.7 g99.3 g19 g

Perguntas sobre pão tipo rústico

Quantas calorias há em 100 g de pão tipo rústico?

100 g de pão tipo rústico: 282 kcal, 8.3 g de proteínas, 39.7 g de carboidratos e 7.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de pão tipo rústico?

50 g de pão tipo rústico: 141 kcal, 4.1 g de proteínas, 19.9 g de carboidratos e 3.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de pão tipo rústico?

150 g de pão tipo rústico: 423 kcal, 12.4 g de proteínas, 59.6 g de carboidratos e 11.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de pão tipo rústico?

200 g de pão tipo rústico: 564 kcal, 16.5 g de proteínas, 79.4 g de carboidratos e 15.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de pão tipo rústico?

250 g de pão tipo rústico: 705 kcal, 20.7 g de proteínas, 99.3 g de carboidratos e 19 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 7098 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras