Saiba o que tem no seu prato
Pão naan indiano integral
Calorias e informação nutricional
292
caloriaskcal por 100 g
Proteína9,8 g
Carbos42 g
Gordura6,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 292 kcal —
- Proteínas 9,8 g 20%
- Carboidratos 42 g 15%
- Gorduras 6,2 g 8%
- Gorduras saturadas 1,2 g 6%
- Fibras 6,9 g 25%
- Açúcares 5 g —
- Sódio 604 mg 26%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,02 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 3,3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 13%
- Niacina (B3) 1 mg 7%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10,1 mg 2%
Minerais
- Cálcio 69,9 mg 5%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnésio 63 mg 15%
- Fósforo 233 mg 19%
- Potássio 195 mg 4%
- Zinco 1,6 mg 14%
- Cobre 0,23 mg 26%
- Manganês 1,8 mg 79%
- Selênio 16,3 µg 30%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 9,8 g | 42 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4,9 g | 21 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 15 g | 63 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 20 g | 85 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 25 g | 106 g | 16 g |
Perguntas sobre pão naan indiano integral
Quantas calorias há em 100 g de pão naan indiano integral?
100 g de pão naan indiano integral: 292 kcal, 9,8 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão naan indiano integral?
50 g de pão naan indiano integral: 146 kcal, 4,9 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão naan indiano integral?
150 g de pão naan indiano integral: 438 kcal, 15 g de proteínas, 63 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pão naan indiano integral?
200 g de pão naan indiano integral: 584 kcal, 20 g de proteínas, 85 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pão naan indiano integral?
250 g de pão naan indiano integral: 730 kcal, 25 g de proteínas, 106 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 7252 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras