Saiba o que tem no seu prato
Pão integral de trigo com sementes e farelo comercial
Calorias e informação nutricional
comercial
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 266 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Carboidratos 37 g 13%
- Gorduras 3,5 g 4%
- Gorduras saturadas 0,8 g 4%
- Fibras 9,2 g 33%
- Açúcares 5 g —
- Sódio 465 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,33 µg 2%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Ácido pantotênico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folato (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 22 mg 4%
Minerais
- Cálcio 79 mg 6%
- Ferro 3,1 mg 17%
- Magnésio 118 mg 28%
- Fósforo 284 mg 23%
- Potássio 271 mg 6%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Cobre 0,31 mg 34%
- Manganês 2,5 mg 109%
- Selênio 51,5 µg 94%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 12 g | 37 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 6,1 g | 18 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 18 g | 55 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 24 g | 73 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 30 g | 91 g | 8,6 g |
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Perguntas sobre pão integral de trigo com sementes e farelo comercial
Quantas calorias há em 100 g de pão integral de trigo com sementes e farelo comercial?
100 g de pão integral de trigo com sementes e farelo comercial: 266 kcal, 12 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão integral de trigo com sementes e farelo comercial?
50 g de pão integral de trigo com sementes e farelo comercial: 133 kcal, 6,1 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão integral de trigo com sementes e farelo comercial?
150 g de pão integral de trigo com sementes e farelo comercial: 399 kcal, 18 g de proteínas, 55 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pão integral de trigo com sementes e farelo comercial?
200 g de pão integral de trigo com sementes e farelo comercial: 532 kcal, 24 g de proteínas, 73 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pão integral de trigo com sementes e farelo comercial?
250 g de pão integral de trigo com sementes e farelo comercial: 665 kcal, 30 g de proteínas, 91 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 7198 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
