Saiba o que tem no seu prato
English muffin de trigo integral
Calorias e informação nutricional
com grão integral e sementes, com adição de fibras
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 238 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Carboidratos 33 g 12%
- Gorduras 3,1 g 4%
- Gorduras saturadas 0,9 g 4%
- Fibras 8,8 g 31%
- Açúcares 4,7 g —
- Sódio 294 mg 13%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 0,82 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 30,3 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 13,7 mg 2%
Minerais
- Cálcio 185 mg 14%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnésio 68,1 mg 16%
- Fósforo 212 mg 17%
- Potássio 185 mg 4%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Cobre 0,25 mg 28%
- Manganês 1,4 mg 61%
- Selênio 22 µg 40%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 11 g | 33 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5,5 g | 16 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 358 | 17 g | 49 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 477 | 22 g | 66 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 596 | 28 g | 82 g | 7,7 g |
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Perguntas sobre english muffin de trigo integral
Quantas calorias há em 100 g de english muffin de trigo integral?
100 g de english muffin de trigo integral: 238 kcal, 11 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de english muffin de trigo integral?
50 g de english muffin de trigo integral: 119 kcal, 5,5 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de english muffin de trigo integral?
150 g de english muffin de trigo integral: 358 kcal, 17 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de english muffin de trigo integral?
200 g de english muffin de trigo integral: 477 kcal, 22 g de proteínas, 66 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de english muffin de trigo integral?
250 g de english muffin de trigo integral: 596 kcal, 28 g de proteínas, 82 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 7911 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
