Saiba o que tem no seu prato
muffin inglês integral branco
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 245 kcal —
- Proteínas 7 g 14%
- Carboidratos 47 g 17%
- Gorduras 1,8 g 2%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 3,5 g 13%
- Açúcares 1,8 g —
- Sódio 386 mg 17%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Vitamina K 2,3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Folato (B9) 70 µg 18%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6,5 mg 1%
Minerais
- Cálcio 140 mg 11%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnésio 33 mg 8%
- Fósforo 127 mg 10%
- Potássio 130 mg 3%
- Zinco 0,97 mg 9%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Selênio 17,3 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 7 g | 47 g | 1,8 g |
| 1 porção | 57 g | 140 | 4 g | 27 g | 1 g |
| 2 porções | 114 g | 279 | 8 g | 53 g | 2 g |
| ½ porção | 28,5 g | 70 | 2 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 porções | 171 g | 419 | 12 g | 80 g | 3 g |
| 4 porções | 228 g | 559 | 16 g | 106 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3,5 g | 23 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 11 g | 70 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 14 g | 93 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 18 g | 117 g | 4,4 g |
Perguntas sobre muffin inglês integral branco
Quantas calorias há em 100 g de muffin inglês integral branco?
100 g de muffin inglês integral branco: 245 kcal, 7 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (57 g) de muffin inglês integral branco?
1 porção (57 g) de muffin inglês integral branco: 140 kcal, 4 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (114 g) de muffin inglês integral branco?
2 porções (114 g) de muffin inglês integral branco: 279 kcal, 8 g de proteínas, 53 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (28,5 g) de muffin inglês integral branco?
½ porção (28,5 g) de muffin inglês integral branco: 70 kcal, 2 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (171 g) de muffin inglês integral branco?
3 porções (171 g) de muffin inglês integral branco: 419 kcal, 12 g de proteínas, 80 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (228 g) de muffin inglês integral branco?
4 porções (228 g) de muffin inglês integral branco: 559 kcal, 16 g de proteínas, 106 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de muffin inglês integral branco?
50 g de muffin inglês integral branco: 123 kcal, 3,5 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de muffin inglês integral branco?
150 g de muffin inglês integral branco: 368 kcal, 11 g de proteínas, 70 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174093 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras