Saiba o que tem no seu prato
Bagel de trigo integral branco
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 255 kcal —
- Proteínas 9,3 g 19%
- Carboidratos 50 g 18%
- Gorduras 0 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 4,7 g 17%
- Açúcares 9,3 g —
- Sódio 372 mg 16%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavina (B2) 0,4 mg 30%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 140 µg 35%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 9,6 mg 2%
Minerais
- Cálcio 93 mg 7%
- Ferro 4,2 mg 23%
- Magnésio 41 mg 10%
- Fósforo 144 mg 12%
- Potássio 176 mg 4%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Cobre 0,16 mg 17%
- Selênio 26,3 µg 48%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,3 g | 50 g | 0 g |
| 1 porção | 43 g | 110 | 4 g | 21 g | 0 g |
| 2 porções | 86 g | 219 | 8 g | 43 g | 0 g |
| ½ porção | 21,5 g | 55 | 2 g | 11 g | 0 g |
| 3 porções | 129 g | 329 | 12 g | 64 g | 0 g |
| 4 porções | 172 g | 439 | 16 g | 86 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,7 g | 25 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 14 g | 75 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 19 g | 100 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 23 g | 125 g | 0 g |
Perguntas sobre bagel de trigo integral branco
Quantas calorias há em 100 g de bagel de trigo integral branco?
100 g de bagel de trigo integral branco: 255 kcal, 9,3 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (43 g) de bagel de trigo integral branco?
1 porção (43 g) de bagel de trigo integral branco: 110 kcal, 4 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (86 g) de bagel de trigo integral branco?
2 porções (86 g) de bagel de trigo integral branco: 219 kcal, 8 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (21,5 g) de bagel de trigo integral branco?
½ porção (21,5 g) de bagel de trigo integral branco: 55 kcal, 2 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (129 g) de bagel de trigo integral branco?
3 porções (129 g) de bagel de trigo integral branco: 329 kcal, 12 g de proteínas, 64 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (172 g) de bagel de trigo integral branco?
4 porções (172 g) de bagel de trigo integral branco: 439 kcal, 16 g de proteínas, 86 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bagel de trigo integral branco?
50 g de bagel de trigo integral branco: 128 kcal, 4,7 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bagel de trigo integral branco?
150 g de bagel de trigo integral branco: 383 kcal, 14 g de proteínas, 75 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174092 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras