Saiba o que tem no seu prato
Pão com sementes
Calorias e informação nutricional
com sementes
270
caloriaskcal por 100 g
Proteína9.9 g
Carbos43.8 g
Gordura7.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 270 kcal —
- Proteínas 9.9 g 20%
- Carboidratos 43.8 g 16%
- Gorduras 7.4 g 9%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 6.2 g 22%
- Açúcares 3.8 g —
- Sódio 360 mg 16%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 150 mg 12%
- Ferro 2.3 mg 13%
- Magnésio 80 mg 19%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potássio 226 mg 5%
- Zinco 1.5 mg 14%
- Cobre 0.47 mg 52%
- Manganês 0.76 mg 33%
- Selênio 13 µg 24%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 9.9 g | 43.8 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5 g | 21.9 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 14.9 g | 65.7 g | 11.1 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 19.8 g | 87.6 g | 14.8 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 24.8 g | 109.5 g | 18.5 g |
Perguntas sobre pão com sementes
Quantas calorias há em 100 g de pão com sementes?
100 g de pão com sementes: 270 kcal, 9.9 g de proteínas, 43.8 g de carboidratos e 7.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão com sementes?
50 g de pão com sementes: 135 kcal, 5 g de proteínas, 21.9 g de carboidratos e 3.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão com sementes?
150 g de pão com sementes: 405 kcal, 14.9 g de proteínas, 65.7 g de carboidratos e 11.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pão com sementes?
200 g de pão com sementes: 540 kcal, 19.8 g de proteínas, 87.6 g de carboidratos e 14.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pão com sementes?
250 g de pão com sementes: 675 kcal, 24.8 g de proteínas, 109.5 g de carboidratos e 18.5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 11-947 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras