Saiba o que tem no seu prato
Pão com gérmen de trigo
Calorias e informação nutricional
220
caloriaskcal por 100 g
Proteína11.1 g
Carbos39.5 g
Gordura3.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 220 kcal —
- Proteínas 11.1 g 22%
- Carboidratos 39.5 g 14%
- Gorduras 3.1 g 4%
- Gorduras saturadas 0.7 g 4%
- Fibras 5.7 g 20%
- Açúcares 3.8 g —
- Sódio 390 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.48 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 3.6 mg 23%
- Ácido pantotênico (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Biotina (B7) 1.5 µg 5%
- Folato (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 212 mg 16%
- Ferro 2.9 mg 16%
- Magnésio 64 mg 15%
- Fósforo 219 mg 18%
- Potássio 269 mg 6%
- Zinco 2.3 mg 21%
- Cobre 0.26 mg 29%
- Manganês 2 mg 89%
- Selênio 12 µg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 11.1 g | 39.5 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 5.6 g | 19.8 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 16.7 g | 59.3 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 22.2 g | 79 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 27.8 g | 98.8 g | 7.8 g |
Perguntas sobre pão com gérmen de trigo
Quantas calorias há em 100 g de pão com gérmen de trigo?
100 g de pão com gérmen de trigo: 220 kcal, 11.1 g de proteínas, 39.5 g de carboidratos e 3.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão com gérmen de trigo?
50 g de pão com gérmen de trigo: 110 kcal, 5.6 g de proteínas, 19.8 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão com gérmen de trigo?
150 g de pão com gérmen de trigo: 330 kcal, 16.7 g de proteínas, 59.3 g de carboidratos e 4.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pão com gérmen de trigo?
200 g de pão com gérmen de trigo: 440 kcal, 22.2 g de proteínas, 79 g de carboidratos e 6.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pão com gérmen de trigo?
250 g de pão com gérmen de trigo: 550 kcal, 27.8 g de proteínas, 98.8 g de carboidratos e 7.8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 11-975 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras