Saiba o que tem no seu prato
Pakora de batata e couve-flor
Calorias e informação nutricional
frito em óleo vegetal, caseiro
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 325 kcal —
- Proteínas 8.6 g 17%
- Carboidratos 23.9 g 9%
- Gorduras 22.3 g 29%
- Gorduras saturadas 1.8 g 9%
- Fibras 4 g 14%
- Açúcares 2 g —
- Sódio 6 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 8 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5.1 mg 34%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 0.8 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamina B6 0.25 mg 15%
- Folato (B9) 36 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 34 mg 3%
- Ferro 1.5 mg 8%
- Magnésio 41 mg 10%
- Fósforo 102 mg 8%
- Potássio 275 mg 6%
- Zinco 0.7 mg 6%
- Cobre 0.18 mg 20%
- Manganês 0.66 mg 29%
- Selênio 1 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 8.6 g | 23.9 g | 22.3 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 4.3 g | 12 g | 11.2 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 12.9 g | 35.9 g | 33.5 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 17.2 g | 47.8 g | 44.6 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 21.5 g | 59.8 g | 55.8 g |
Perguntas sobre pakora de batata e couve-flor
Quantas calorias há em 100 g de pakora de batata e couve-flor?
100 g de pakora de batata e couve-flor: 325 kcal, 8.6 g de proteínas, 23.9 g de carboidratos e 22.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pakora de batata e couve-flor?
50 g de pakora de batata e couve-flor: 163 kcal, 4.3 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 11.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pakora de batata e couve-flor?
150 g de pakora de batata e couve-flor: 488 kcal, 12.9 g de proteínas, 35.9 g de carboidratos e 33.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pakora de batata e couve-flor?
200 g de pakora de batata e couve-flor: 650 kcal, 17.2 g de proteínas, 47.8 g de carboidratos e 44.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pakora de batata e couve-flor?
250 g de pakora de batata e couve-flor: 813 kcal, 21.5 g de proteínas, 59.8 g de carboidratos e 55.8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-829 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras