Saiba o que tem no seu prato

Ovo de galinha inteiro

Calorias e informação nutricional

frito, sem gordura

167
caloriaskcal por 100 g
Proteína16 g
Gordura11 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 167 kcal —
  • Proteínas 16 g 32%
  • Gorduras 11 g 15%
  • Gorduras saturadas 3,2 g 16%
  • Fibras 0 g 0%
  • Sódio 195 mg 8%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 160 µg 18%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 4 µg 20%
  • Vitamina E 1,6 mg 11%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,51 mg 39%
  • Niacina (B3) 0,1 mg 1%
  • Ácido pantotênico (B5) 1,5 mg 29%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Biotina (B7) 24,8 µg 83%
  • Folato (B9) 42 µg 11%
  • Vitamina B12 3,4 µg 142%

Minerais

  • Cálcio 59 mg 5%
  • Ferro 2,2 mg 12%
  • Magnésio 16 mg 4%
  • Fósforo 227 mg 18%
  • Potássio 184 mg 4%
  • Zinco 1,4 mg 13%
  • Cobre 0,06 mg 7%
  • Manganês 0,04 mg 2%
  • Selênio 30 µg 55%
  • Iodo 64 µg 43%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g16716 g–11 g
50 g50 g848 g–5,7 g
150 g150 g25124 g–17 g
200 g200 g33432 g–23 g
250 g250 g41840 g–29 g

Perguntas sobre ovo de galinha inteiro

Quantas calorias há em 100 g de ovo de galinha inteiro?

100 g de ovo de galinha inteiro: 167 kcal, 16 g de proteínas, – de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de ovo de galinha inteiro?

50 g de ovo de galinha inteiro: 84 kcal, 8 g de proteínas, – de carboidratos e 5,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de ovo de galinha inteiro?

150 g de ovo de galinha inteiro: 251 kcal, 24 g de proteínas, – de carboidratos e 17 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de ovo de galinha inteiro?

200 g de ovo de galinha inteiro: 334 kcal, 32 g de proteínas, – de carboidratos e 23 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de ovo de galinha inteiro?

250 g de ovo de galinha inteiro: 418 kcal, 40 g de proteínas, – de carboidratos e 29 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 12-962 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras