Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 197 kcal —
  • Proteínas 6,4 g 13%
  • Carboidratos 7,2 g 3%
  • Gorduras 16 g 20%
  • Gorduras saturadas 7 g 35%
  • Fibras 0,5 g 2%
  • Açúcares 3,5 g —
  • Sódio 211 mg 9%
  • Colesterol 74,5 mg 25%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 125 µg 14%
  • Vitamina C 4,9 mg 5%
  • Vitamina D 0,92 µg 5%
  • Vitamina E 1,4 mg 9%
  • Vitamina K 10,7 µg 9%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacina (B3) 0,86 mg 5%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folato (B9) 16,8 µg 4%
  • Vitamina B12 0,53 µg 22%

Minerais

  • Cálcio 94,7 mg 7%
  • Ferro 0,61 mg 3%
  • Magnésio 15,7 mg 4%
  • Fósforo 119 mg 10%
  • Potássio 213 mg 5%
  • Zinco 0,66 mg 6%
  • Cobre 0,1 mg 11%
  • Manganês 0,15 mg 7%
  • Selênio 9,7 µg 18%
  • Iodo 14,2 µg 9%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1976,4 g7,2 g16 g
50 g50 g993,2 g3,6 g7,8 g
150 g150 g2969,6 g11 g24 g
200 g200 g39413 g14 g31 g
250 g250 g49316 g18 g39 g

Perguntas sobre omelette roll, ham filling

Quantas calorias há em 100 g de omelette roll, ham filling?

100 g de omelette roll, ham filling: 197 kcal, 6,4 g de proteínas, 7,2 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de omelette roll, ham filling?

50 g de omelette roll, ham filling: 99 kcal, 3,2 g de proteínas, 3,6 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de omelette roll, ham filling?

150 g de omelette roll, ham filling: 296 kcal, 9,6 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 24 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de omelette roll, ham filling?

200 g de omelette roll, ham filling: 394 kcal, 13 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 31 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de omelette roll, ham filling?

250 g de omelette roll, ham filling: 493 kcal, 16 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 39 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 8515 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras