Saiba o que tem no seu prato
Omelette, pork beef mince omelette
Calorias e informação nutricional
207
caloriaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos0,7 g
Gordura17 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 207 kcal —
- Proteínas 14 g 28%
- Carboidratos 0,7 g 0%
- Gorduras 17 g 21%
- Gorduras saturadas 5,3 g 26%
- Fibras 0,1 g 0%
- Açúcares 0,7 g —
- Sódio 685 mg 30%
- Colesterol 242 mg 81%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 163 µg 18%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 1,6 µg 8%
- Vitamina E 1,9 mg 13%
- Vitamina K 5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 37,1 µg 9%
- Vitamina B12 1,6 µg 68%
Minerais
- Cálcio 45,3 mg 3%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 14,9 mg 4%
- Fósforo 179 mg 14%
- Potássio 185 mg 4%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,05 mg 2%
- Selênio 27,1 µg 49%
- Iodo 65,3 µg 44%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 14 g | 0,7 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 7 g | 0,4 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 21 g | 1,1 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 28 g | 1,5 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 35 g | 1,9 g | 42 g |
Perguntas sobre omelette, pork beef mince omelette
Quantas calorias há em 100 g de omelette, pork beef mince omelette?
100 g de omelette, pork beef mince omelette: 207 kcal, 14 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de omelette, pork beef mince omelette?
50 g de omelette, pork beef mince omelette: 104 kcal, 7 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de omelette, pork beef mince omelette?
150 g de omelette, pork beef mince omelette: 311 kcal, 21 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de omelette, pork beef mince omelette?
200 g de omelette, pork beef mince omelette: 414 kcal, 28 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de omelette, pork beef mince omelette?
250 g de omelette, pork beef mince omelette: 518 kcal, 35 g de proteínas, 1,9 g de carboidratos e 42 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 7058 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras