Saiba o que tem no seu prato
Nozes
Calorias e informação nutricional
secas
673
caloriaskcal por 100 g
Proteína16.6 g
Carbos2.8 g
Gordura64.6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 673 kcal —
- Proteínas 16.6 g 33%
- Carboidratos 2.8 g 1%
- Gorduras 64.6 g 83%
- Gorduras saturadas 5.5 g 28%
- Fibras 7 g 25%
- Açúcares 2.6 g —
- Sódio 0 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2.2 µg 0%
- Vitamina C 1.3 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.89 mg 6%
- Vitamina K 3.5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 13%
- Niacina (B3) 0.56 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0.46 mg 9%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Biotina (B7) 18 µg 60%
- Folato (B9) 123 µg 31%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 39.2 mg 7%
Minerais
- Cálcio 83.2 mg 6%
- Ferro 2.3 mg 13%
- Magnésio 142 mg 34%
- Fósforo 369 mg 30%
- Potássio 380 mg 8%
- Zinco 2.7 mg 25%
- Cobre 1.1 mg 117%
- Manganês 2.5 mg 107%
- Selênio 1.2 µg 2%
- Iodo 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 673 | 16.6 g | 2.8 g | 64.6 g |
| 50 g | 50 g | 337 | 8.3 g | 1.4 g | 32.3 g |
| 150 g | 150 g | 1010 | 24.9 g | 4.2 g | 96.9 g |
| 200 g | 200 g | 1346 | 33.2 g | 5.6 g | 129.3 g |
| 250 g | 250 g | 1683 | 41.5 g | 7.1 g | 161.6 g |
Perguntas sobre nozes
Quantas calorias há em 100 g de nozes?
100 g de nozes: 673 kcal, 16.6 g de proteínas, 2.8 g de carboidratos e 64.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de nozes?
50 g de nozes: 337 kcal, 8.3 g de proteínas, 1.4 g de carboidratos e 32.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de nozes?
150 g de nozes: 1010 kcal, 24.9 g de proteínas, 4.2 g de carboidratos e 96.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de nozes?
200 g de nozes: 1346 kcal, 33.2 g de proteínas, 5.6 g de carboidratos e 129.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de nozes?
250 g de nozes: 1683 kcal, 41.5 g de proteínas, 7.1 g de carboidratos e 161.6 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 647 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras