Saiba o que tem no seu prato
Miolo de noz
Calorias e informação nutricional
seco
709
caloriaskcal por 100 g
Proteína13.3 g
Carbos6.9 g
Gordura67.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 709 kcal —
- Proteínas 13.3 g 27%
- Carboidratos 6.9 g 3%
- Gorduras 67.3 g 86%
- Gorduras saturadas 6.5 g 32%
- Fibras 6.7 g 24%
- Açúcares 3 g —
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1.7 µg 0%
- Vitamina C 0.77 mg 1%
- Vitamina K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.4 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0.67 mg 13%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
Minerais
- Cálcio 75 mg 6%
- Ferro 2.2 mg 12%
- Magnésio 140 mg 33%
- Fósforo 360 mg 29%
- Potássio 430 mg 9%
- Zinco 2.7 mg 25%
- Cobre 1.1 mg 122%
- Manganês 2.9 mg 126%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 709 | 13.3 g | 6.9 g | 67.3 g |
| 50 g | 50 g | 355 | 6.7 g | 3.4 g | 33.7 g |
| 150 g | 150 g | 1064 | 20 g | 10.3 g | 101 g |
| 200 g | 200 g | 1418 | 26.6 g | 13.8 g | 134.6 g |
| 250 g | 250 g | 1773 | 33.3 g | 17.2 g | 168.3 g |
Perguntas sobre miolo de noz
Quantas calorias há em 100 g de miolo de noz?
100 g de miolo de noz: 709 kcal, 13.3 g de proteínas, 6.9 g de carboidratos e 67.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de miolo de noz?
50 g de miolo de noz: 355 kcal, 6.7 g de proteínas, 3.4 g de carboidratos e 33.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de miolo de noz?
150 g de miolo de noz: 1064 kcal, 20 g de proteínas, 10.3 g de carboidratos e 101 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de miolo de noz?
200 g de miolo de noz: 1418 kcal, 26.6 g de proteínas, 13.8 g de carboidratos e 134.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de miolo de noz?
250 g de miolo de noz: 1773 kcal, 33.3 g de proteínas, 17.2 g de carboidratos e 168.3 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 15005 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras