Saiba o que tem no seu prato
Polpa de coco
Calorias e informação nutricional
desidratada
Proteína6,8 g
Carbos7,8 g
Gordura67 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 692 kcal —
- Proteínas 6,8 g 14%
- Carboidratos 7,8 g 3%
- Gorduras 67 g 86%
- Gorduras saturadas 61 g 303%
- Fibras 14 g 49%
- Açúcares 6,9 g —
- Sódio 30,5 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 26 mg 2%
- Ferro 3,3 mg 18%
- Magnésio 90 mg 21%
- Fósforo 206 mg 16%
- Potássio 543 mg 12%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0,8 mg 89%
- Manganês 2,8 mg 120%
- Selênio 9,8 µg 18%
- Iodo 1,2 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 692 | 6,8 g | 7,8 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 346 | 3,4 g | 3,9 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 1038 | 10 g | 12 g | 100 g |
| 200 g | 200 g | 1384 | 14 g | 16 g | 134 g |
| 250 g | 250 g | 1730 | 17 g | 20 g | 167 g |
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Fonte: ANSES–Ciqual (France) 15007 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras