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Mix de castanhas e frutas secas com gotas de chocolate, castanhas e sementes salgadas

Calorias e informação nutricional

regular

484

caloriaskcal por 100 g

Proteína14 g

Carbos40 g

Gordura32 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Calorias 484 kcal —
Proteínas 14 g 28%
Carboidratos 40 g 15%
Gorduras 32 g 41%
Gorduras saturadas 6,1 g 30%
Fibras 5 g 18%
Açúcares 24 g —
Sódio 121 mg 5%
Colesterol 4 mg 1%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

Vitamina A 0 µg 0%
Vitamina C 1,3 mg 1%
Vitamina D 0 µg 0%
Vitamina E 8,4 mg 56%
Vitamina K 6,5 µg 5%
Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
Niacina (B3) 4,4 mg 28%
Ácido pantotênico (B5) 0,96 mg 19%
Vitamina B6 0,26 mg 15%
Folato (B9) 52 µg 13%
Vitamina B12 0 µg 0%
Colina 30,7 mg 6%

Minerais

Cálcio 109 mg 8%
Ferro 3,4 mg 19%
Magnésio 161 mg 38%
Fósforo 387 mg 31%
Potássio 648 mg 14%
Zinco 3,1 mg 29%
Cobre 0,84 mg 94%
Manganês 1,1 mg 46%
Selênio 15,4 µg 28%

Calorias por porção

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	484	14 g	40 g	32 g
1 porção	146 g	707	21 g	58 g	47 g
2 porções	292 g	1413	42 g	117 g	93 g
½ porção	73 g	353	10 g	29 g	23 g
3 porções	438 g	2120	62 g	175 g	140 g
4 porções	584 g	2827	83 g	233 g	186 g
50 g	50 g	242	7,1 g	20 g	16 g
150 g	150 g	726	21 g	60 g	48 g
200 g	200 g	968	28 g	80 g	64 g
250 g	250 g	1210	36 g	100 g	80 g

Perguntas sobre mix de castanhas e frutas secas com gotas de chocolate, castanhas e sementes salgadas

Quantas calorias há em 100 g de mix de castanhas e frutas secas com gotas de chocolate, castanhas e sementes salgadas?

100 g de mix de castanhas e frutas secas com gotas de chocolate, castanhas e sementes salgadas: 484 kcal, 14 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 32 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (146 g) de mix de castanhas e frutas secas com gotas de chocolate, castanhas e sementes salgadas?

1 porção (146 g) de mix de castanhas e frutas secas com gotas de chocolate, castanhas e sementes salgadas: 707 kcal, 21 g de proteínas, 58 g de carboidratos e 47 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (292 g) de mix de castanhas e frutas secas com gotas de chocolate, castanhas e sementes salgadas?

2 porções (292 g) de mix de castanhas e frutas secas com gotas de chocolate, castanhas e sementes salgadas: 1413 kcal, 42 g de proteínas, 117 g de carboidratos e 93 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (73 g) de mix de castanhas e frutas secas com gotas de chocolate, castanhas e sementes salgadas?

½ porção (73 g) de mix de castanhas e frutas secas com gotas de chocolate, castanhas e sementes salgadas: 353 kcal, 10 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 23 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (438 g) de mix de castanhas e frutas secas com gotas de chocolate, castanhas e sementes salgadas?

3 porções (438 g) de mix de castanhas e frutas secas com gotas de chocolate, castanhas e sementes salgadas: 2120 kcal, 62 g de proteínas, 175 g de carboidratos e 140 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (584 g) de mix de castanhas e frutas secas com gotas de chocolate, castanhas e sementes salgadas?

4 porções (584 g) de mix de castanhas e frutas secas com gotas de chocolate, castanhas e sementes salgadas: 2827 kcal, 83 g de proteínas, 233 g de carboidratos e 186 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de mix de castanhas e frutas secas com gotas de chocolate, castanhas e sementes salgadas?

50 g de mix de castanhas e frutas secas com gotas de chocolate, castanhas e sementes salgadas: 242 kcal, 7,1 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de mix de castanhas e frutas secas com gotas de chocolate, castanhas e sementes salgadas?

150 g de mix de castanhas e frutas secas com gotas de chocolate, castanhas e sementes salgadas: 726 kcal, 21 g de proteínas, 60 g de carboidratos e 48 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 167969 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras