Saiba o que tem no seu prato
Mix de castanhas e frutas secas com gotas de chocolate, castanhas e sementes sem sal
Calorias e informação nutricional
regular
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 484 kcal —
- Proteínas 14 g 28%
- Carboidratos 45 g 16%
- Gorduras 32 g 41%
- Gorduras saturadas 6,1 g 31%
- Sódio 27 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 1,3 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 4,4 mg 28%
- Ácido pantotênico (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 65 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 109 mg 8%
- Ferro 3,4 mg 19%
- Magnésio 161 mg 38%
- Fósforo 387 mg 31%
- Potássio 648 mg 14%
- Zinco 3,1 mg 29%
- Cobre 0,84 mg 94%
- Manganês 1,1 mg 46%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 14 g | 45 g | 32 g |
| 1 porção | 146 g | 707 | 21 g | 66 g | 47 g |
| 2 porções | 292 g | 1413 | 42 g | 131 g | 93 g |
| ½ porção | 73 g | 353 | 10 g | 33 g | 23 g |
| 3 porções | 438 g | 2120 | 62 g | 197 g | 140 g |
| 4 porções | 584 g | 2827 | 83 g | 262 g | 186 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 7,1 g | 23 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 21 g | 67 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 28 g | 90 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 36 g | 112 g | 80 g |
Perguntas sobre mix de castanhas e frutas secas com gotas de chocolate, castanhas e sementes sem sal
Quantas calorias há em 100 g de mix de castanhas e frutas secas com gotas de chocolate, castanhas e sementes sem sal?
100 g de mix de castanhas e frutas secas com gotas de chocolate, castanhas e sementes sem sal: 484 kcal, 14 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (146 g) de mix de castanhas e frutas secas com gotas de chocolate, castanhas e sementes sem sal?
1 porção (146 g) de mix de castanhas e frutas secas com gotas de chocolate, castanhas e sementes sem sal: 707 kcal, 21 g de proteínas, 66 g de carboidratos e 47 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (292 g) de mix de castanhas e frutas secas com gotas de chocolate, castanhas e sementes sem sal?
2 porções (292 g) de mix de castanhas e frutas secas com gotas de chocolate, castanhas e sementes sem sal: 1413 kcal, 42 g de proteínas, 131 g de carboidratos e 93 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (73 g) de mix de castanhas e frutas secas com gotas de chocolate, castanhas e sementes sem sal?
½ porção (73 g) de mix de castanhas e frutas secas com gotas de chocolate, castanhas e sementes sem sal: 353 kcal, 10 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (438 g) de mix de castanhas e frutas secas com gotas de chocolate, castanhas e sementes sem sal?
3 porções (438 g) de mix de castanhas e frutas secas com gotas de chocolate, castanhas e sementes sem sal: 2120 kcal, 62 g de proteínas, 197 g de carboidratos e 140 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (584 g) de mix de castanhas e frutas secas com gotas de chocolate, castanhas e sementes sem sal?
4 porções (584 g) de mix de castanhas e frutas secas com gotas de chocolate, castanhas e sementes sem sal: 2827 kcal, 83 g de proteínas, 262 g de carboidratos e 186 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mix de castanhas e frutas secas com gotas de chocolate, castanhas e sementes sem sal?
50 g de mix de castanhas e frutas secas com gotas de chocolate, castanhas e sementes sem sal: 242 kcal, 7,1 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mix de castanhas e frutas secas com gotas de chocolate, castanhas e sementes sem sal?
150 g de mix de castanhas e frutas secas com gotas de chocolate, castanhas e sementes sem sal: 726 kcal, 21 g de proteínas, 67 g de carboidratos e 48 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170655 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras