Saiba o que tem no seu prato
Mix tropical de castanhes e frutas secas
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 442 kcal —
- Proteínas 6,3 g 13%
- Carboidratos 59 g 21%
- Gorduras 17 g 22%
- Gorduras saturadas 8,5 g 42%
- Fibras 6,7 g 24%
- Sódio 95 mg 4%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 7,6 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folato (B9) 42 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 57 mg 4%
- Ferro 2,6 mg 15%
- Magnésio 96 mg 23%
- Fósforo 186 mg 15%
- Potássio 709 mg 15%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Cobre 0,53 mg 59%
- Manganês 0,97 mg 42%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 6,3 g | 59 g | 17 g |
| 1 porção | 140 g | 619 | 8,8 g | 83 g | 24 g |
| 2 porções | 280 g | 1238 | 18 g | 165 g | 48 g |
| ½ porção | 70 g | 309 | 4,4 g | 41 g | 12 g |
| 3 porções | 420 g | 1856 | 27 g | 247 g | 72 g |
| 4 porções | 560 g | 2475 | 35 g | 330 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 3,2 g | 30 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 9,5 g | 88 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 13 g | 118 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 16 g | 147 g | 43 g |
Perguntas sobre mix tropical de castanhes e frutas secas
Quantas calorias há em 100 g de mix tropical de castanhes e frutas secas?
100 g de mix tropical de castanhes e frutas secas: 442 kcal, 6,3 g de proteínas, 59 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (140 g) de mix tropical de castanhes e frutas secas?
1 porção (140 g) de mix tropical de castanhes e frutas secas: 619 kcal, 8,8 g de proteínas, 83 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (280 g) de mix tropical de castanhes e frutas secas?
2 porções (280 g) de mix tropical de castanhes e frutas secas: 1238 kcal, 18 g de proteínas, 165 g de carboidratos e 48 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (70 g) de mix tropical de castanhes e frutas secas?
½ porção (70 g) de mix tropical de castanhes e frutas secas: 309 kcal, 4,4 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (420 g) de mix tropical de castanhes e frutas secas?
3 porções (420 g) de mix tropical de castanhes e frutas secas: 1856 kcal, 27 g de proteínas, 247 g de carboidratos e 72 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (560 g) de mix tropical de castanhes e frutas secas?
4 porções (560 g) de mix tropical de castanhes e frutas secas: 2475 kcal, 35 g de proteínas, 330 g de carboidratos e 96 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mix tropical de castanhes e frutas secas?
50 g de mix tropical de castanhes e frutas secas: 221 kcal, 3,2 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mix tropical de castanhes e frutas secas?
150 g de mix tropical de castanhes e frutas secas: 663 kcal, 9,5 g de proteínas, 88 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 4132 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras