Saiba o que tem no seu prato
Mistura de vegetais
Calorias e informação nutricional
congelada, cenoura, feijão, brócolis, couve-flor
32
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,3 g
Carbos3,6 g
Gordura0,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 32 kcal —
- Proteínas 2,3 g 5%
- Carboidratos 3,6 g 1%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 2,3 g 8%
- Açúcares 3,1 g —
- Sódio 11,5 mg 0%
- Colesterol 0,08 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 219 µg 24%
- Vitamina C 52 mg 58%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Vitamina K 49 µg 41%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 0,75 mg 5%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 73,8 µg 18%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 37,3 mg 3%
- Ferro 0,73 mg 4%
- Magnésio 18,8 mg 4%
- Fósforo 55 mg 4%
- Potássio 370 mg 8%
- Zinco 0,35 mg 3%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,36 mg 15%
- Selênio 0,87 µg 2%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2,3 g | 3,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,1 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3,4 g | 5,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4,6 g | 7,2 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 5,7 g | 9 g | 0,7 g |
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Perguntas sobre mistura de vegetais
Quantas calorias há em 100 g de mistura de vegetais?
100 g de mistura de vegetais: 32 kcal, 2,3 g de proteínas, 3,6 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mistura de vegetais?
50 g de mistura de vegetais: 16 kcal, 1,1 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mistura de vegetais?
150 g de mistura de vegetais: 48 kcal, 3,4 g de proteínas, 5,4 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mistura de vegetais?
200 g de mistura de vegetais: 64 kcal, 4,6 g de proteínas, 7,2 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mistura de vegetais?
250 g de mistura de vegetais: 80 kcal, 5,7 g de proteínas, 9 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 33565 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
