Saiba o que tem no seu prato
Mix de vegetais
Calorias e informação nutricional
congelado, ervilha, milho-doce, pimentão
82
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,2 g
Carbos13 g
Gordura0,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 82 kcal —
- Proteínas 3,2 g 6%
- Carboidratos 13 g 5%
- Gorduras 0,8 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 2,9 g 10%
- Açúcares 4,4 g —
- Sódio 2,8 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 63,8 µg 7%
- Vitamina C 41 mg 46%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,75 mg 5%
- Vitamina K 11,3 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folato (B9) 48,9 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 30,3 mg 7%
- Fósforo 82,5 mg 7%
- Potássio 295 mg 6%
- Zinco 0,48 mg 4%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,16 mg 7%
- Selênio 0,39 µg 1%
- Iodo 0,67 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3,2 g | 13 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,6 g | 6,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4,7 g | 20 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6,3 g | 26 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 7,9 g | 33 g | 2,1 g |
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Perguntas sobre mix de vegetais
Quantas calorias há em 100 g de mix de vegetais?
100 g de mix de vegetais: 82 kcal, 3,2 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mix de vegetais?
50 g de mix de vegetais: 41 kcal, 1,6 g de proteínas, 6,5 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mix de vegetais?
150 g de mix de vegetais: 123 kcal, 4,7 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mix de vegetais?
200 g de mix de vegetais: 164 kcal, 6,3 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mix de vegetais?
250 g de mix de vegetais: 205 kcal, 7,9 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 396 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
