Saiba o que tem no seu prato
Mix de legumes
Calorias e informação nutricional
congelado, batata, cebola, frito
130
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,1 g
Carbos17 g
Gordura5,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 130 kcal —
- Proteínas 2,1 g 4%
- Carboidratos 17 g 6%
- Gorduras 5,4 g 7%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 1,6 g 6%
- Açúcares 1,2 g —
- Sódio 241 mg 10%
- Colesterol 2,9 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 21 µg 2%
- Vitamina C 11,7 mg 13%
- Vitamina D 0,25 µg 1%
- Vitamina E 0,98 mg 7%
- Vitamina K 6,6 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 3%
- Niacina (B3) 0,65 mg 4%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 11,5 mg 1%
- Ferro 0,78 mg 4%
- Magnésio 26,9 mg 6%
- Fósforo 53,5 mg 4%
- Potássio 553 mg 12%
- Zinco 0,38 mg 3%
- Cobre 0,1 mg 12%
- Manganês 0,26 mg 11%
- Selênio 0,74 µg 1%
- Iodo 16 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2,1 g | 17 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,1 g | 8,4 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 3,2 g | 25 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 4,3 g | 34 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 5,4 g | 42 g | 14 g |
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Perguntas sobre mix de legumes
Quantas calorias há em 100 g de mix de legumes?
100 g de mix de legumes: 130 kcal, 2,1 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mix de legumes?
50 g de mix de legumes: 65 kcal, 1,1 g de proteínas, 8,4 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mix de legumes?
150 g de mix de legumes: 195 kcal, 3,2 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mix de legumes?
200 g de mix de legumes: 260 kcal, 4,3 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mix de legumes?
250 g de mix de legumes: 325 kcal, 5,4 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 30599 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
