Saiba o que tem no seu prato
Mix de vegetais
Calorias e informação nutricional
congelado, vegetais grelhados, sal, óleo
49
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,6 g
Carbos3,2 g
Gordura3,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 49 kcal —
- Proteínas 0,6 g 1%
- Carboidratos 3,2 g 1%
- Gorduras 3,3 g 4%
- Gorduras saturadas 0,5 g 2%
- Fibras 2 g 7%
- Açúcares 3,1 g —
- Sódio 390 mg 17%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 50,6 µg 6%
- Vitamina C 67,5 mg 75%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 5,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,64 mg 4%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folato (B9) 37,3 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 12,1 mg 1%
- Ferro 0,51 mg 3%
- Magnésio 17,3 mg 4%
- Fósforo 30,8 mg 2%
- Potássio 262 mg 6%
- Zinco 0,13 mg 1%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganês 0,06 mg 3%
- Selênio 0,35 µg 1%
- Iodo 0,69 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,6 g | 3,2 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,3 g | 1,6 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1 g | 4,7 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,3 g | 6,3 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 1,6 g | 7,9 g | 8,3 g |
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- Seleta de legumes à mexicanacongelada, refogada sem gordura68 kcal / 100 g
Perguntas sobre mix de vegetais
Quantas calorias há em 100 g de mix de vegetais?
100 g de mix de vegetais: 49 kcal, 0,6 g de proteínas, 3,2 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mix de vegetais?
50 g de mix de vegetais: 25 kcal, 0,3 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mix de vegetais?
150 g de mix de vegetais: 74 kcal, 1 g de proteínas, 4,7 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mix de vegetais?
200 g de mix de vegetais: 98 kcal, 1,3 g de proteínas, 6,3 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mix de vegetais?
250 g de mix de vegetais: 123 kcal, 1,6 g de proteínas, 7,9 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 32152 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
