Saiba o que tem no seu prato
Vegetais mistos
Calorias e informação nutricional
tipo refogado, congelado, frito em óleo de canola
64
caloriaskcal por 100 g
Proteína2 g
Carbos6,4 g
Gordura3,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 64 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Carboidratos 6,4 g 2%
- Gorduras 3,6 g 5%
- Açúcares 3,9 g —
- Sódio 14 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 8 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 30 mg 2%
- Ferro 0,5 mg 3%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 46 mg 4%
- Potássio 230 mg 5%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,1 mg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2 g | 6,4 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1 g | 3,2 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 3 g | 9,6 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 4 g | 13 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 5 g | 16 g | 9 g |
Alimentos parecidos
- Mix de legumes para refogadofritos em óleo de canola64 kcal / 100 g
- Mix clássico de vegetais para refogarrefogada, com óleo de canola47 kcal / 100 g
- Legumes mistoscenouras, floretes de couve-flor e brócolis, ultracongelados, refogados sem gordura39 kcal / 100 g
- Legumes mistos com molhocomprados congelados, cozidos154 kcal / 100 g
- Seleta de legumes à mexicanacongelada, frita na frigideira sem gordura84 kcal / 100 g
- Mistura de legumesrefogada59 kcal / 100 g
- Seleta de legumes com ervilhas e cenourascongelada, frita sem gordura (na frigideira)93 kcal / 100 g
- Cogumelos mistosultracongelados, fritos sem gordura (na frigideira)70 kcal / 100 g
- Milho babyrefogado em óleo de canola84 kcal / 100 g
- Mistura de legumes asiáticoscongelados, cozidos, escorridos (brócolis, vagem, mini milho, ervilha-torta, pimentão vermelho)39 kcal / 100 g
Perguntas sobre vegetais mistos
Quantas calorias há em 100 g de vegetais mistos?
100 g de vegetais mistos: 64 kcal, 2 g de proteínas, 6,4 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de vegetais mistos?
50 g de vegetais mistos: 32 kcal, 1 g de proteínas, 3,2 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de vegetais mistos?
150 g de vegetais mistos: 96 kcal, 3 g de proteínas, 9,6 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de vegetais mistos?
200 g de vegetais mistos: 128 kcal, 4 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de vegetais mistos?
250 g de vegetais mistos: 160 kcal, 5 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-604 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
