Saiba o que tem no seu prato

marzipã

Calorias e informação nutricional

caseiro

460
caloriaskcal por 100 g
Proteína10.4 g
Carbos50.1 g
Gordura25.7 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 460 kcal —
  • Proteínas 10.4 g 21%
  • Carboidratos 50.1 g 18%
  • Gorduras 25.7 g 33%
  • Gorduras saturadas 2.2 g 11%
  • Açúcares 48.7 g —
  • Sódio 22 mg 1%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 9 µg 1%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0.2 µg 1%
  • Vitamina E 10.8 mg 72%
  • Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0.37 mg 28%
  • Niacina (B3) 1.4 mg 9%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.3 mg 6%
  • Vitamina B6 0.08 mg 5%
  • Biotina (B7) 30.1 µg 100%
  • Folato (B9) 25 µg 6%
  • Vitamina B12 0.2 µg 8%

Minerais

  • Cálcio 114 mg 9%
  • Ferro 1.6 mg 9%
  • Magnésio 123 mg 29%
  • Fósforo 260 mg 21%
  • Potássio 368 mg 8%
  • Zinco 1.6 mg 15%
  • Cobre 0.49 mg 54%
  • Manganês 0.76 mg 33%
  • Selênio 2 µg 4%
  • Iodo 5 µg 3%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g46010.4 g50.1 g25.7 g
50 g50 g2305.2 g25.1 g12.9 g
150 g150 g69015.6 g75.2 g38.6 g
200 g200 g92020.8 g100.2 g51.4 g
250 g250 g115026 g125.3 g64.3 g

Perguntas sobre marzipã

Quantas calorias há em 100 g de marzipã?

100 g de marzipã: 460 kcal, 10.4 g de proteínas, 50.1 g de carboidratos e 25.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de marzipã?

50 g de marzipã: 230 kcal, 5.2 g de proteínas, 25.1 g de carboidratos e 12.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de marzipã?

150 g de marzipã: 690 kcal, 15.6 g de proteínas, 75.2 g de carboidratos e 38.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de marzipã?

200 g de marzipã: 920 kcal, 20.8 g de proteínas, 100.2 g de carboidratos e 51.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de marzipã?

250 g de marzipã: 1150 kcal, 26 g de proteínas, 125.3 g de carboidratos e 64.3 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 14-893 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras