Saiba o que tem no seu prato
marzipã
Calorias e informação nutricional
caseiro
460
caloriaskcal por 100 g
Proteína10 g
Carbos50 g
Gordura26 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 460 kcal —
- Proteínas 10 g 21%
- Carboidratos 50 g 18%
- Gorduras 26 g 33%
- Gorduras saturadas 2,2 g 11%
- Açúcares 49 g —
- Sódio 22 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 10,8 mg 72%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,37 mg 28%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Biotina (B7) 30,1 µg 100%
- Folato (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerais
- Cálcio 114 mg 9%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 123 mg 29%
- Fósforo 260 mg 21%
- Potássio 368 mg 8%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Cobre 0,49 mg 54%
- Manganês 0,76 mg 33%
- Selênio 2 µg 4%
- Iodo 5 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 460 | 10 g | 50 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 5,2 g | 25 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 690 | 16 g | 75 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 920 | 21 g | 100 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1150 | 26 g | 125 g | 64 g |
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Perguntas sobre marzipã
Quantas calorias há em 100 g de marzipã?
100 g de marzipã: 460 kcal, 10 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de marzipã?
50 g de marzipã: 230 kcal, 5,2 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de marzipã?
150 g de marzipã: 690 kcal, 16 g de proteínas, 75 g de carboidratos e 39 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de marzipã?
200 g de marzipã: 920 kcal, 21 g de proteínas, 100 g de carboidratos e 51 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de marzipã?
250 g de marzipã: 1150 kcal, 26 g de proteínas, 125 g de carboidratos e 64 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-893 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
