Saiba o que tem no seu prato
marzipã
Calorias e informação nutricional
branco e amarelo, comercial
389
caloriaskcal por 100 g
Proteína5,3 g
Carbos68 g
Gordura13 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 389 kcal —
- Proteínas 5,3 g 11%
- Carboidratos 68 g 25%
- Gorduras 13 g 16%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 2,4 g 9%
- Açúcares 68 g —
- Sódio 20 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 6,2 mg 41%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Biotina (B7) 16 µg 53%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 66 mg 5%
- Ferro 0,9 mg 5%
- Magnésio 68 mg 16%
- Fósforo 130 mg 10%
- Potássio 160 mg 3%
- Zinco 0,8 mg 7%
- Cobre 0,24 mg 27%
- Manganês 0,4 mg 17%
- Selênio 1 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 5,3 g | 68 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 2,7 g | 34 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 8 g | 101 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 11 g | 135 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 13 g | 169 g | 32 g |
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Fonte: CoFID (UK) 14-875 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
